Wij verzenden tijdens de feestdagen alleen op 23 december, 30 december en 6 januari. Lees meer.

10 tips om huidveroudering tegen te gaan

10 tips om, naast het gebruik van RevitalTrax, huidveroudering tegen te gaan.

Lees meer over RevitalTrax


1. Op tijd ontspannen

Stress is funest voor uw hele lichaam. Elke cel heeft te lijden onder de gevolgen van negatieve stress. Mensen die veel stress ervaren verouderen in een rap tempo. Op tijd ontspannen is daarom een gouden tip. Hoe? Ga mediteren of op yoga.

Als u jong en vitaal blijven belangrijk vindt, is het verminderen van stress een prioriteit.

mediteren


2. Niet of stoppen met roken

Door roken kan elastine en collageen sneller worden afgebroken waardoor er eerder rimpelvorming en een slappe huid ontstaat. Bovendien verhoogt roken de kans op kanker en allerlei andere negatieve dingen. Als je veroudering wilt tegengaan dan kunt u het beste stoppen met roken.

stop met roken

Tips om te stoppen met roken:

  • Ga extra sporten
  • Heb suikervrije kauwgum op zak
  • Poets regelmatig uw tanden
  • Elimineer ongezonde producten en haal gezonde snacks
  • Bedenk wat u wilt doen om voor afleiding te zorgen wanneer u het moeilijk heeft
  • Koop een stressbal
  • Pas op met alcohol
  • Geef uw lichaam de tijd om te wennen aan het stoppen met roken en het afvallen of juist niet aankomen
  • Stel doelen wat betreft het stoppen met roken en eten, beloon uzelf als u uw doelen heeft bereikt
  • Bedenk waarom u ook al weer wilde stoppen met roken

3. Eet en drink anti-oxidanten

Anti-oxidanten gaan oxidatie van uw lichaamscellen (kortom: celveroudering) tegen. Dit zorgt ervoor dat uw hele lichaam jonger en gezonder blijft.

Het neutraliseert de schadelijke effecten van buitenaf (zoals luchtvervuiling) en van binnenaf (zoals stress en afvalstoffen van het verteren van ongezonde voeding).

Anti-oxidanten zitten in: groene thee, (rood) fruit, kruiden, specerijen, groente en peulvruchten. Let op: kunstmatige anti-oxidanten in pilvorm blijken vaker averechts te werken. Houd het dus natuurlijk en begin uw dag bijvoorbeeld met blauwe bessen en een kop groene thee.

anti oxidanten


4. Wees voorzichtig met de zon

Stel uw lichaam niet te vaak onbeschermd bloot aan de zon. Gebruik goede zonnebrandcrèmes en draag beschermende kleding. De schade die uw huid oploopt door de zon wordt als het ware ‘opgeslagen’. Het herstelt nooit helemaal en u kunt er later last van krijgen.

Begin dus vanaf nu uw huid te beschermen tegen de zon! Wilt u dolgraag bruin worden? Overweeg uw huid dan in te smeren met een hydraterende zelfbruiner.

zon


5. Respecteer uw mond

Als u uw mond goed verzorgt blijft uw gebit jonger, en daarmee uw hele uitstraling. U blijft er jong, fris en mooi uitzien. 

gebit


6. Hydrateer uw huid

Houd uw huid vitaal en gehydrateerd. Gebruik het Hyaluronic Serum om droogheid tegen te gaan en ervaar een verhoogde gladheid, verzachting en vermindering van rimpels. Uiteraard is het ook belangrijk om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken.

hydrateren van de huid met hyaluronic serum

Lees meer over het Hyaluronic Serum


7. Leef een zuiverende levensstijl

Zuiver uw lichaam van ongewenste stoffen. Doe dit door veel water te drinken, te bewegen en gezond te eten (veel groente, fruit, peulvruchten en regelmatig wat noten en zaden). Water houdt uw lichaam gehydrateerd en vitaal. Drink (ook in combinatie met RevitalTrax Collageen) 1,5 tot 2 liter water per dag voor een optimaal resultaat. En kies voeding die dicht bij de natuur staat om veroudering tegen te gaan.

water drinken


8. Voel uw lichaam

Beweging houdt u soepel! Zorg er dus voor dat u genoeg beweegt, uw hele leven lang. Voel uw lichaam, wees ermee bezig en doe lenigheidsoefeningen. Op deze manier zal u de verstijvende effecten van veroudering uitstellen.

lenigheidsoefeningen


9. Eet gezond

Eet natuurlijke voeding. Vooral groente, fruit en peulvruchten. Eet bovendien intuïtief en mindful. Eet niet meer of minder dan u nodig heeft, luister naar uw lichaam in alle aspecten. En geniet er met volle teugen van.

Gezonde voeding helpt veroudering tegengaan. Dus stop met de junkfood en blijf langer jong.

gezond eten


10. Houd van uzelf, het leven en uw lichaam

Heb plezier in uw leven! Gelukkige, positieve mensen verouderen minder snel. Houd van uw lichaam, geef het rust, zorg, liefde en respect.

happy


Onthoud dat ouder worden lichamelijk vaak als negatief wordt ervaren, maar geestelijk voornamelijk positief is. U wordt wijzer en rustiger. Ouder worden met een gezond lichaam is dus helemaal zo erg nog niet.

Heeft u nog andere tips?

 


Laat een reactie achter

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd